Πώς να διατηρήσετε τη νεολαία και να είστε πάντα όμορφα ανήσυχη ανθρωπότητα από την αρχαιότητα. Αυτή η ερώτηση ενδιαφέρθηκε τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Με τα παραδείγματα των αρχαίων πολιτισμών ως Αίγυπτος ή Ελλάδας, έφτασε στη σημερινή μέρα ότι ακόμη και οι άνθρωποι φρόντισαν επιμελώς το σώμα και την εμφάνισή τους.
Οι γυναίκες της αρχαίας Ελλάδας ήταν διάσημες για την ομορφιά τους και στις μέρες μας τίποτα δεν άλλαξε. Οι περισσότερες ελληνικές γυναίκες είναι αρκετά θεαματικές γυναίκες. Δεν μπορείτε να τους καλέσετε το πρότυπο της ομορφιάς, αλλά οποιαδήποτε καλή γυναίκα με υγιή δέρμα, κομψά μαλλιά και ήπια γλουτούς φαίνεται πολύ πιο όμορφη από οποιαδήποτε ομορφιά με παραμελημένη εμφάνιση.
Οι ελληνικές γυναίκες αφιερώνουν περισσότερο από το ήμισυ του ελεύθερου χρόνου τους στην υγεία και την εμφάνιση. Χρησιμοποιούν όλες τις μεθόδους για να υποστηρίξουν την ομορφιά και τη νεολαία και επίσης δεν αρνούνται τα μέσα αναζωογόνησης του υλικού. Οι αρχαίοι πρόγονοί τους τους πρότειναν ότι η ομορφιά και η νεολαία τρέχουν σε ένα πόδι με υγεία.
Ένας υγιής τρόπος ζωής εγγυάται έναν υγιή οργανισμό. Όλοι δεν καταφέρνουν να οδηγήσουν έναν εντελώς υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά το μικρότερο και το πιο σημαντικό, το κλειδί για την αληθινή επιτυχία για την υγεία, που σημαίνει για ομορφιά και νεολαία.
Τα εξωτερικά σημάδια γήρανσης, πρώτα απ 'όλα, εμφανίζονται στο δέρμα του προσώπου και των χεριών. Εάν τα χέρια σας μπορούν ακόμα να κρυφτούν, τότε είναι απίθανο να συνεργαστείτε με το πρόσωπό σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αξίζει να εξεταστεί όλα τα δυνατά μέσα για την αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου. Οι τελευταίοι, με τη σειρά τους, χωρίζονται σε καλλυντικά φάρμακα που μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία, σαλόνια ομορφιάς, καθώς και λαϊκά ναρκωτικά, σπίτι -κατασκευασμένα και χρήση κ.λπ.
Φυσικές ασκήσεις ως μέσο αναζωογόνησης του δέρματος
Η νεολαία του δέρματος συμβάλλει στη σωματική δραστηριότητα. Στην Ελλάδα, για παράδειγμα, σχεδόν κάθε γυναίκα ασχολείται με κάποιο είδος αθλητισμού. Αυτό είναι κυρίως μια επίσκεψη σε αίθουσες γυμναστικής ή ταξίδια με ποδήλατο στον καθαρό αέρα. Πρόσφατα, τα μαθήματα χορού ήταν πολύ απαιτητικά.
Περισσότερες φυσικές κινήσεις καθιστούν το σώμα να λειτουργεί πιο ενεργά, γεγονός που αυξάνει τον ρυθμό του μεταβολισμού, το σύστημα καθαρισμού του σώματος από διάφορες τοξίνες λειτουργεί. Όλα αυτά έχουν άμεσα ευεργετική επίδραση στο δέρμα του προσώπου.
Υγιεινή διατροφή και διατροφή
Κάθε δεύτερο ελληνικό κορίτσι ή γυναίκα κάθεται σε δίαιτα. Αλλά δεν πρέπει να αντιλαμβάνεστε τη διατροφή ως μια σκληρή μορφή φαγητού για αναζωογόνηση με τη μορφή απεργίας πείνας και απαγόρευση σε όλα τα νόστιμα. Η υπερβολική πίεση στο σώμα θα είναι επιζήμια μόνο για την υγεία. Δεν μπορείτε να αρνηθείτε τον εαυτό σας την ευχαρίστηση να φάτε ό, τι απαιτεί το σώμα. Οι Έλληνες τρώνε τα πάντα, αλλά ταυτόχρονα, από καιρό σε καιρό τηρούν μια διατροφή που γράφεται από έναν επαγγελματία διατροφολόγο.
Κάθε σώμα έχει τη δική του διατροφή. Η δίαιτα δεν αποτελεί άρνηση τροφής ή μετάβαση αυστηρά σε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε καρύδια, αλλά να λαμβάνονται σωστά ισορροπημένα τρόφιμα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι από τη γέννηση στην Ελλάδα συνηθίζουν να τρώνε πολλά φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα, πίνουν πολύ νερό και φυσικούς χυμούς. Όλα αυτά δεν είναι νέα, αλλά δεν το θυμάται όλοι.
Έτσι, κάθε κορίτσι που θέλει να είναι υγιές και όμορφο θα πρέπει να ξεκινήσει με υγρό και βιταμίνες με τη διατροφή του σώματός της. Οποιεσδήποτε φρέσκες σαλάτες, αλλά μόνο στο ελαιόλαδο. Κανένα μαγιονέζα, καθώς περιέχουν συντηρητικά, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δική σας προετοιμασία μαγιονέζα χωρίς να τα κακοποιήσετε. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φυσική εκπαίδευση. Και νόστιμο και υγιές.
Για τους Έλληνες, το γρασίδι είναι ένα γεμάτο νόστιμο φαγητό, ακόμα και με φαρμακευτικό αποτέλεσμα. Τρώνε τέτοια βότανα σε τυρί ή βρασμένη μορφή. Οποιαδήποτε οικοδέσποινα βραστό γρασίδι για μεσημεριανό γεύμα, σίγουρα θα πιει ένα ποτήρι σκληρό αφέψημα.
Σημείωση σε όλα τα όμορφα κορίτσια, είτε να αρχίσετε να τρώτε με τέτοια βότανα και να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα για τους σωστούς σκοπούς, είτε αν δεν είναι δυνατόν να αγοράσετε βρώσιμα βότανα, τότε σίγουρα θα χρειαστεί να επικοινωνήσετε με τις συνταγές της γιαγιάς.
Βράζετε σίκαλη, φλοιό κρεμμυδιού ή τσουκνίδα είναι διαθέσιμη σε όλους. Τέτοιες αφέψημα είναι πολύ χρήσιμες και σημαντικές για την υποστήριξη ενός υγιούς σώματος. Όλα αυτά τα κεφάλαια χωρίς μεγάλη προσπάθεια συμβάλλουν στη διατήρηση της ομορφιάς και της νεολαίας.
Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε το πρώτο βήμα:
- Ξεκινήστε από το γεγονός ότι κάθε πρωί με άδειο στομάχι πρέπει να πίνετε 1-2 φλιτζάνια ελαφρώς ζεστό νερό. Εάν το γαστρεντερικό σωλήνα επιτρέπει, προσθέστε σε ένα ποτήρι νερό το χυμό μισού λεμονιού. Εάν δοκιμάσετε πολύ ξινή, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. Φυσικό μέλι.
- Εισάγετε τυχόν φρέσκες σαλάτες με ελαιόλαδο στην καθημερινή διατροφή. Αντί για συνηθισμένο αλάτι τραπεζιού, χρησιμοποιήστε σάλτσα σόγιας ή ροζ αλάτι.
- Ένα παράδειγμα σούπερ βιταμινών σαλάτας: πράσινη σαλάτα ρωμαϊκή? κόκκινο λάχανο; Λευκό λάχανο πράσινο μήλο? καρότο; αβοκάντο; σιτάρι χειροβομβίδων. Ράγκούλα; Πράσινα κρεμμύδια · Οποιοδήποτε πράσινο. Κόψτε καλά όλα τα συστατικά, ένα μήλο μέσα από ένα μικρό τρίψιμο, αβοκάντο με μικρές φέτες, εποχή με ελαιόλαδο, σάλτσα σόγιας και χυμό λεμονιού, διακοσμήστε με βαθμούς χειροβομβίδας. Η σαλάτα είναι ασύγκριτη από μόνη της, αλλά αν θέλετε να το κάνετε το κύριο πιάτο για δείπνο, μπορείτε να προσθέσετε κρέας από βραστό κοτόπουλο ή τόνο στο δικό σας χυμό. Παρέχεται μέρος βιταμινών και κορεσμού.
Λαϊκές θεραπείες για τον καθαρισμό του σώματος ως μέσο ανανέωσης του δέρματος του δέρματος
Το επόμενο βήμα είναι να καθαρίσετε το σώμα χρησιμοποιώντας αφέψους. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία, όπως οι ελληνικές γυναίκες, να χρησιμοποιήσετε βρώσιμο κιχώριο για αυτούς τους σκοπούς, δώστε προσοχή σε μια αόριστη βρώμη. Αυτό το δημητριακό καθαρίζει τέλεια ολόκληρο το σώμα ως ολόκληρες τοξίνες και τοξίνες.
Η βρώμη καθαρίζει το ήπαρ, που σημαίνει αίμα. Το αίμα περνάει μέσα από τις φλέβες, πράγμα που σημαίνει ότι καθαρίζονται όλα τα σκάφη και έτσι καθαρίζονται όλα τα εσωτερικά όργανα. Τα καθαρισμένα και υγιή όργανα έχουν ευεργετική επίδραση στην εμφάνιση ολόκληρου του σώματος και του προσώπου.
Ένα αφέψημα βρώμης
Βράζετε 3 λίτρα νερού και αφήστε το να κρυώσει μέχρι 60-70 μοίρες. Στη συνέχεια, ρίξτε 500 g βρώμης με ζεστό νερό και επιμείνετε σε λουτρό νερού 30-40 λεπτά. Αποθηκεύστε το τελικό ζωμό στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε 150-200 ml αφέψημα μισή ώρα πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο εντός 2-3 εβδομάδων. Τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο, καταφεύγουν σε τέτοιο καθαρισμό του σώματος.
Πρόσθετες κινήσεις για την ενίσχυση του σώματος
Οι κινήσεις είναι πολύ σημαντικές για ένα άτομο οποιασδήποτε ηλικίας. Η ποδηλασία είναι μια ενδιαφέρουσα και χρήσιμη δραστηριότητα. Η συνηθισμένη βόλτα καίει 200-300 θερμίδες μέσα σε μία ώρα.
Εάν ορίσετε το στόχο της καύσης περισσότερων θερμίδων, οπότε πηγαίνετε στην ιππασία με εμπόδια. Η αναρρίχηση και η κάθοδος θα αυξήσουν το φορτίο και θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από μισητικές θερμίδες. Εάν οδηγείτε ένα ποδήλατο για εσάς, μη διστάσετε να επιλέξετε χορό. Αυτό είναι χρήσιμο, διασκεδαστικό και πάντα υπόσχεται νέους γνωστούς.
Το εργαλείο αναζωογόνησης χωρίς προσπάθεια είναι 100% κολύμβηση. Εκπαιδεύει τις αρθρώσεις, τραβά το δέρμα του σώματος, ομαλοποιεί όλες τις μυϊκές ομάδες. Ειδικά το στήθος και το γλουτατικό, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τις γυναίκες όλων των ηλικιών. Επιπλέον, μια ώρα κολύμβησης καίει περίπου 400 θερμίδες. Στην Ελλάδα, η θάλασσα είναι παντού και για κολύμπι φαγόπυρου στη θάλασσα είναι ένας ελεύθερος και αποτελεσματικός προσομοιωτής. Εάν δεν υπάρχει τρόπος επικοινωνίας με τη θάλασσα, αντικαταστήστε την με την πισίνα. Η κολύμβηση σε κάθε περίπτωση είναι χρήσιμη και αποτελεσματική.
Λαϊκά παρασκευάσματα για αναζωογόνηση του δέρματος του δέρματος
Ο αριθμός των λαϊκών φαρμάκων είναι απλά αμέτρητος, αλλά τα συστατικά τους που έχουν πραγματικά στοχευμένη επίδραση στον τόνο του μυϊκού συστατικού και του δέρματος, τα συστατικά είναι κάπως περιορισμένα.
Αυτά μπορούν να ληφθούν υπόψη:
- Γάλα;
- Μέλι;
- Μήλα;
- Αγγούρια?
- Φαρμακευτικά βότανα.
Μήλα, γάλα και μέλι
Για παράδειγμα, μια μάσκα που βασίζεται στο γάλα και το μήλο. Τα μήλα πρέπει να κοπούν σε φέτες και να βράζονται στο γάλα. Σημείωση: Η ποσότητα του γάλακτος λαμβάνεται από τον υπολογισμό για τη λήψη ομοιογενούς καλαμποκιού με ιξώδες ακριβώς κάτω από το μέσο όρο. Τα μαγειρεμένα μήλα πρέπει να αναμιγνύονται διεξοδικά με την υπόλοιπη ποσότητα γάλακτος. Εάν στη διαδικασία ανάμειξης αποδεικνύεται ότι υπάρχει πάρα πολύ γάλα, τότε μπορεί να αποστραγγιστεί. Το μέλι χρησιμοποιείται επίσης ως πυκνωτής. Ένα κουταλάκι του γλυκού θα είναι αρκετό. Το προκύπτον προϊόν εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Χρόνος εξόδου - 20 λεπτά.
ICE και Shiasu: Μια δημοκρατική συνδυασμένη προσέγγιση στην αναζωογόνηση
Ίσως το πιο δημοκρατικό, σε σχέση με τα χρήματα που δαπανήθηκαν, και σχηματίζοντας μια σαφή σταθερή βάση για μια ολοκληρωμένη αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου είναι ο πάγος και το shiasu. Μόνο συνήθως κατεψυγμένο νερό, κατά προτίμηση είναι πάγο, θα αυξήσει τον τόνο του μυός του προσώπου και τα κύτταρα θα κορεθούν με οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, μια συστηματική αύξηση του μυϊκού τόνου και η ομαλοποίηση του τόνου της επιδερμίδας, θα είναι μια εξαιρετική πρωινή βάση για τραπεζαρία ή βραδινή προληπτική μέτρα ενάντια στην εμφάνιση των ρυτίδων στο πρόσωπο.
Δίνω προσοχή! Αμέσως μετά το σκούπισμα του προσώπου, αξίζει να ξεκινήσετε το μασάζ. Κάντε το ένα από μόνο του για κάθε γυναίκα. Στη διαδικασία, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε και τα 10 δάχτυλα. Το νόημα είναι στην επιρροή στα ακανθώδη σημεία του προσώπου, η ενεργοποίηση των οποίων άρχισε ήδη στο στάδιο του κρύου σκουπίσματος.
Λαχανικά και φρούτα ως λαϊκά φάρμακα για την αναζωογόνηση του δέρματος
Οι ευεργετικές ιδιότητες των λαχανικών και των προϊόντων που μπορείτε να αγοράσετε ή να μεγαλώσετε στο σπίτι δεν μπορούν να υποτιμηθούν. Έτσι, για παράδειγμα, ένα συνηθισμένο αγγούρι ψιλοκομμένο από δαχτυλίδια και τοποθετείται ομοιόμορφα στο πρόσωπο με την απαραίτητη ποσότητα υγρασίας και θρεπτικών ουσιών. Αρκετά 20 λεπτά για να εκτελέσετε μια πλήρη διαδικασία για την πρόληψη της εμφάνισης των ρυτίδων. Ως υποκατάστατο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φράουλες, σμέουρα. Το κύριο καθήκον των μούρων είναι ο κορεσμός βιταμινών.
Μια μάσκα που βασίζεται σε πρωτεΐνη αυγών ή κρόκο χαρακτηρίζεται από κορεσμό ορυκτών και στην πραγματικότητα ευθυγραμμίζει τον τόνο του προσώπου.
Μια μάλλον παλιά αλλά αποτελεσματική μέθοδος που αποφεύγει την εμφάνιση νέων ρυτίδων, καθώς και θετικά επηρεάζοντας τις υπάρχουσες, θα είναι μια μάσκα πατάτας. Μαγειρέψτε πατάτες στη φλούδα. Αμέσως μετά την ψύξη του, μπορείτε να το γαρύψετε και να το αναμίξετε με ένα πιρούνι / κουτάλι.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η προκύπτουσα συνέπεια με τα βαμβακερά επιχρίσματα εφαρμόζεται και πάντα σε καθαρό πρόσωπο. Ως φυσικό καθαριστικό, το λάδι σπόρου σταφυλιών χρησιμοποιούνται αμυγδαλέλαιο. Το πλεονέκτημα του τελευταίου είναι η έλλειψη χημικών ενώσεων που περιορίζουν βίαια τους πόρους, αποστραγγίζοντας έτσι το διατροφικό δυναμικό της μελλοντικής Ημέρας.
Η διατήρηση της νεολαίας και της ομορφιάς είναι αρκετά δύσκολη! Η χρήση εξωτερικών μάσκες και λοσιόν είναι σίγουρα απαραίτητη, αλλά όπως λένε, οποιοδήποτε πρόβλημα πρέπει να επηρεάζεται από το εσωτερικό. Μια ιδανική λύση θα ήταν να προετοιμαστεί ένα αφέψημα σκόρδου και λευκού κρασιού. Προετοιμάστε ένα για μισή ώρα. Στη διαδικασία προετοιμασίας, θα εμφανιστούν αναγκαστικά ο θόρυβος και τα ιζήματα, τα περισσότερα από τα οποία σχηματίζουν κρασί. Ο ζωμός που προκύπτει φιλτράρεται μέσω γάζας σε ξεχωριστό δοχείο. Το σκόρδο επιλέγεται επίσης από το αρχικό δοχείο. Φροντίστε να το πλύνετε κάτω από τρεχούμενο νερό. Πρέπει να πιείτε ένα αφέψημα 3 φορές την ημέρα για τρεις ημερολογιακές ημέρες και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα για 7 ημέρες.
Βραδινό σώμα και φροντίδα προσώπου
Ο χρόνος του ύπνου και το τελευταίο στάδιο της αναζωογόνησης ήρθε χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Ζεσταίνετε λίγο ελαιόλαδο σε λουτρό νερού. Σκουπίστε το δέρμα με βαμβακερό στρώμα, στη συνέχεια ελαφρώς μασάζ τις προβληματικές περιοχές με τα δάχτυλά σας.
Κόψτε το υπερβολικό λάδι με χαρτοπετσέτα. Τρίψτε τα πόδια, τους αγκώνες και τα χέρια με το ίδιο λάδι. Όλα αυτά τα αποτελέσματα τρέφονται και μαλακώνουν το δέρμα, το οποίο θα βοηθήσει να διατηρήσει το δέρμα για πολλά χρόνια σε τόνο. Χαλαρώστε από το μασάζ βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από την κόπωση και το άγχος της ημέρας.
Λαϊκή θεραπεία για αναζωογόνηση του δέρματος του δέρματος
Γρήγορη μάσκα αβοκάντο και ελαιόλαδο. Πριν πάτε για ύπνο δύο φορές την εβδομάδα. Ανακατέψτε το ένα τέταρτο του μαλακού αβοκάντο με ένα κουταλάκι του γλυκού πετρελαίου και εφαρμόστε στο δέρμα, ελαφρώς μασάζ προβληματικές περιοχές για 1-2 λεπτά. Αφήστε τη μάσκα για 5 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Ξεκουραστείτε και κοιμάστε για υγιές δέρμα
Ένα σημαντικό σημείο στον ύπνο. Χωρίς έναν πλήρη και υγιή ύπνο, είναι αδύνατο να αισθάνεστε ξύπνιοι και να φαίνονται ακτινοβολούμε. Η ζωή των ενηλίκων παίρνει έναν πλήρη ύπνο και αυτό είναι απίστευτη ζημιά στην υγεία και την εμφάνιση. Με οποιονδήποτε τρόπο, προσπαθήστε να αντισταθμίσετε τις ώρες ύπνου που λείπουν. Οι Έλληνες, χωρίς καμία προκατάληψη, το κάνουν το μεσημέρι.
Η πρακτική εφαρμογή των προαναφερθέντων μεθόδων είναι διαθέσιμη σε κάθε γυναίκα και η ποιότητα του τελικού αποτελέσματος εξαρτάται πλήρως από την επιθυμία της και τον αριθμό των διαδικασιών. Θυμάμαι! Η φροντίδα προσώπου στο σπίτι ενάντια στην εμφάνιση των ρυτίδων είναι εξίσου αποτελεσματική με τις προληπτικές διαδικασίες σε καλλυντικά δωμάτια/κλινικές.